برگزاری وبینار اختلال خواب

به گزارش روابط عمومی و اطلاع‌رسانی دانشگاه بیرجند، نرگس صباغ ابتدا به تعریف خواب پرداخت و به اهمیت خواب  اشاره کرد و در ادامه  حالت‌های فیزیولوژیکی خواب را تشریح کرد. در ادامه مراحل خواب و تفاوت مراحل بایکدیگر بیان شد. در این بین شرکت‌کنندگان سوالاتی داشتند که به آن‌ها از طرف مدرس پاسخ داده شد. وی انواع اختلالات خواب را بصورت کلی در دو دسته کژخوابی و بی‌خوابی قرار داده و به تشریح آن‌ها پرداخت. در انتها ضمن بیان راهکارهایی برای ایجاد مجموعه عادت‌هایی که به فرد کمک می‌کند خواب راحتی را تجربه کند، به سوالات شرکت‌کنندگان پاسخ داده شد.